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12月30日(月) 宅錬納め

アシュタンガ

24.12.30

帰省前の宅錬納め。右足首を痛い症状は継続。マリーチBは前屈少ししかできず、ガルバピンダは腕通しできず。ヨガムドラーは足首返ししながら、ぎり···

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